Корисни својства на лен за корекција на човековото здравје беа предмет на изучување на научниците само во втората половина на дваесеттиот век. Ленските семиња содржат такви комплекси на супстанции кои се неопходни за нормалното постоење на човекот, особено во услови на модерно динамично и стресно општество.
Највреден е омега-3 органска киселина, која го подобрува тонот и состојбата на садовите, ги отстранува карциногените од телото, го стимулира метаболизмот .
Семето од лен содржи голем број лигнини, фитонутриенти, моќни адсорбенти, отстранување на токсини и канцерогени супстанции од телото. Се верува дека овие супстанции го забавуваат растот на малигните неоплазми и се многу корисни за жените, бидејќи тие се фитоестрогени (растителни хормони). Освен тоа, експериментално е откриено дека лененото семе содржи:
- растворливи влакна;
- огромен комплекс на витамини (околу дваесет)
- селен - елемент незаменлив за жителите на Сомалиите, промовира зачувување на интегритетот на нуклеинските киселини и го намалува ризикот од онколошки заболувања;
- лецитин, кој ги зајакнува нервните клетки;
- Калиумот е минерал кој обезбедува транспорт на супстанции неопходни за различни системи на телото.
Примена на лен
Составот на ленено семе, корисни својства го објаснува широкиот опсег на неговата примена во медицината (и традиционални и фолк), во исхраната во исхраната.
- Најновите лабораториски студии ја потврдија ефективноста на ленот во превенцијата и дури и третманот на таква страшна болест како рак.
- Беше докажано дека терапевтските својства на лен со редовна примена можат значително да го намалат нивото на "штетен" холестерол и да ја нормализираат циркулацијата на крвта .
- Дијабетичарите исто така ја покажуваат употребата на овие семиња, бидејќи совршено го намалуваат шеќерот во крвта и го стабилизираат панкреасот.
- Корисни својства на лента успешно се користат во третманот на паразитарната инвазија. Се докажува дека има изречено антихелмински квалитети, успешно го чисти телото на разни видови на хелминт.
- Лушпа на лен се користи за испирање со воспаление на устата и грлото, за компреси со воспаление на зглобовите.
Лен за губење на тежината
За да се забрза метаболизмот и губењето на тежината, тие исто така успешно ги користат корисни својства на лен. Постојат различни начини на преземање на овој лек со цел подобрување на фигурата.
Лен и јогурт за губење на тежината
Најлесниот начин, можеби, може да се смета за употреба на ленено семе на кефир.
Состојки:
- Ленно семе - 2 лажички;
- кефир - 100 гр.
Подготовка
Намалена на мелница за кафе, лененото семе се меша во 100 g маснотии со кефир и се јаде на празен стомак, по можност во утринските часови. Приемот на овој лек може да трае до три недели. После тоа, треба да се одморите и да се повторувате една недела подоцна.
Лушпа на ленено семе
Состојки:
- ленено семе - 1 лажица;
- прочистена вода - 0,5 литри.
Подготовка
Семиња наполнети со вода и варени околу половина час. Вирус, користете половина чаша триесет минути пред оброците три пати на ден. Ние пиеме оваа супа за десет дена, направиме еднонеделна пауза и повторете го курсот.
Контраиндикации
Во прилог на корисни својства, лен има и контраиндикации. Подготовките базирани на ленено семе треба да се користат со претпазливост при хиперкалцемија.
Бидејќи масни киселини имаат способност да оксидираат и за време на процесот на оксидација произведуваат штетни канцерогени супстанции, потребно е да се користат исклучиво свежо мелено зрно и масло, спакувано во темно стакло (оксидирано со сончева светлина!)