Прогестеронот е еден од најважните хормони во женското тело. Ефектот на прогестерон е тешко да се прецени. Тоа е важно во секојдневниот живот, во текот на планирањето на бременоста и во текот на бременоста. Тоа често се нарекува хормон на бременоста, поради неговите квалитети: придонесува за подготовка на матката и на целиот организам за концептот на детето, како и за неговото успешно носење. Постојат голем број на лекови кои можат да го зголемат прогестеронот или да го стимулираат неговото производство, но администрацијата на прогестеронските лекови може да има нејасен ефект врз телото на жената. Од зголемување на телесната тежина до престанок на бременоста.
Која храна содржи прогестерон?
Современата медицина докажува дека прогестеронот во храната не е содржан, но ова не е сосема точно. Што содржи прогестеронот и како може нејзината апсорпција да биде максимизирана? Значи, производите што содржат прогестерон се нарекуваат црвен пипер (бугарски), сурови ореви, малини, како и авокадо и маслинки. Семето и семките добро го стимулираат телото да произведува хормон прогестерон .
Како да се подигне прогестеронот на природен начин?
За оние кои сакаат да го зголемат прогестеронот без лекови или во комбинација со нив, се препорачува да се користат витамини Б, Ц, Е и цинк. Исто така, се верува дека прогестеронот е содржан во овие прехранбени производи во најголем број.
Една жена која го одбрала патот за покачување на нивото на хормони со природен прогестерон треба да знае дека прогестеронот се апсорбира од производи само со холестерол. Кога се користат протеини од животинско потекло - месо, риба и живина, природниот прогестерон добро се апсорбира од телото. Исто така, прогестерон добро се апсорбира кога се користи мала количина на масното месо и јајцата во исто време. За време на зголемувањето на хормонската норма за производи кои содржат прогестерон, неопходно е да се додадат диететски производи кои содржат витамин Ц и аскорутин (розови колкови, агруми, црна рибизла).
Најефективното зголемување на нивото на прогестеронот ќе биде преку интегрирана употреба на лековити билки, лекови и производи кои содржат прогестерон, но третманот треба да биде пропишан и контролиран само од искусен доктор.