Водени од информации од реклами и препораки на производители, многу луѓе земаат витамини преку целата година и неконтролирани, дури и без консултации со лекар. Сепак, не сите знаат дека преголема доза на витамини може да биде многу поопасна од нивниот недостаток. Така, стравот од дефицит на витамин води до друг проблем - хипервитаминоза.
Што е хипервитаминоза?
Витамини се органски супстанции потребни за нормален развој, раст и функционирање на човечкото тело. Нивното отсуство или недостаток може да доведе до доста сериозни болести.
Потребата за организмот во витамините варира и зависи од многу фактори: возраст, пол, сериозност на болеста, природата на работата итн. Меѓутоа, оваа потреба истовремено претставува и бариера која не треба да се пречекори, инаку се заканува со непријатни последици.
Две форми на хипервитаминоза се поделени: акутни и хронични. Акутна хипервитаминоза се јавува со еднократна употреба на многу големи дози на витамин, хронична - со долгорочен внес на витамин Д во повисоки дози. Исто така, хипервитаминозата може да се случи со употреба на мали дози на витамин, на кои постои посебна чувствителност.
Најчесто, хипервитаминозата се јавува кога предозирање со витамини растворливи во масти - А, Д, Е и К. Овие витамини, за разлика од растворливи во вода, имаат способност да се акумулираат во телото.
Предозирање со витамин А
Акутната хипервитаминоза на витамин А води до главоболки, гадење, повраќање, конвулзии, губење на свеста, исип на кожата.
Карактеристични симптоми на хронично предозирање со витамин А се: раздразливост, пореметувања во спиењето, често мокрење, сувост и губење на косата. Заедно со ова, постои повреда на функцијата на црниот дроб, намалување на производството на протромбин (протеин што влијае на коагулацијата на крвта), што доведува до развој на хемолиза, крварење на непцата, крварење во носот. Болните шпора може да се појават на коските.
Вишокот на витамин А, исто така, влијае на производство на надбубрежните минерали, кортикоиди, што предизвикува застој во телото на натриум, хлор, вода, т.е. доведува до оток и болка во коските. Често кога е предозирано со овој витамин, се забележува хиперпигментација на кожата, и за време на бременоста, ова може да доведе до развојно фетално нарушување.
Предозирање со витамин Д
Хипервитаминозата на витамин Д е многу опасна и може да доведе до смрт. Типични манифестации на неговото прекумерно изобилство се: губење на апетит, главоболки, општа слабост, гадење, појава во урината на протеини и леукоцити. Во овој случај, калциумовите соли се измиваат од коските и се депонираат во надбубрежните жлезди, бубрезите, црниот дроб и крвните садови. И ова го загрозува формирањето на тромби, егзацербација на атеросклероза, промени во активноста на кардиоваскуларниот систем и други органи.
Суштинска штета на вишокот на овој витамин може да им донесе на децата. Конвулзии, заостанат раст, бубрежни камења не се комплетна листа на негативни последици.
Предозирање со витамин Е.
Денес, предозирање со витамин Е е честа појава, која е поврзана со информации за придобивките од антиоксидантите. Но, "екстра" витамин Е може да доведе не само до главоболка, слабост и нарушено функционирање на цревата (дијареа, спазми, ентероколитис), туку и до сериозни дефекти во имунолошкиот систем.
Исто така, хипервитаминозата на овој витамин влијае на активноста на централниот нервен систем и може да доведе до остар скок во крвниот притисок, па се до хипертензивната криза.
Предозирање со витамин К
Хипервитаминозата на витамин К е забележана многу ретко, бидејќи овој витамин е не-токсичен. Сепак, треба да се има на ум дека е способен да предизвика нарушување во процесот на коагулација на крв, што може да биде непожелно кај одредени болести.
Преоптовареност на витамините растворливи во вода
Негативните последици доведуваат до предозирање на витамините растворливи во вода, кои се излачуваат во урината. Значи, вишокот на витамин Б доведува до интоксикација, се претвора во болки во мускулите, зголемен притисок, зголемен црн дроб.
Предозирањето со витамин Ц води до зголемен крвен притисок, оштетена срцева активност, зголемена коагулација на крв, кршливост на крвните садови.
Така, со цел да се избегне развојот на хипервитаминоза, внесот на витамини, како и лековите, треба да се врши според рецептот на лекарот и под негов надзор.