Целосното спиење е важно за сите членови на семејството: деца и родители. Ноќните одмори во голема мера зависи од тоа како нивното дете спие. Затоа родителите се обидуваат да го утврдат правото, удобно за целиот режим на семејниот ден . На овој пат, некои се сретнуваат со таков проблем, кога детето не сака да спие ноќе. Ајде да разговараме за тоа зошто се случува и како да се реши ова прашање.
Како што велат педијатри, новороденото дете обично спие околу 18-20 часа на ден, будејќи се само за хранење. Се разбира, родителите во исто време сакаат бебето да спие ноќе без да се разбуди. Но, тоа не секогаш се случува, бидејќи често децата се разбудуваат поради глад. Постојат и други причини што новороденчето не спие ноќе. Тие вклучуваат:
- физички непријатност ( колика , влажни памтери, непријатно држење на телото, застоеност и топлина во собата, чешање итн.);
- претерување во текот на денот;
- детето се збуни дење и ноќе;
- искуства на мајката. Ако е вознемирена, во депресија или нервна состојба, бебето го чувствува и не може да спие мирно.
Почнувајќи на возраст од три месеци, времето потребно за спиење почнува да опаѓа. Во исто време, ноќниот сон е поважен. Како што детето расте, некои причини за сиромашните спиење губат важност, но други се појавуваат.
На пример, од двегодишни деца се плашат од темнина и фиктивни ликови, ноќните мори може да се сонуваат.
Што ако бебето не спие ноќе?
Одлуката зависи од причините што го предизвикале проблемот и изгледите на семејството. Некои родители го земаат бебето со нив во кревет, на тој начин решавајќи го прашањето за ноќно хранење и страв. Оваа опција не е погодна за секого, така што на родителите им треба трпение, внимание и време. Ако детето се разбуди ноќе, треба да се обидете да разберете што точно ја предизвикало причината и да го отстраните. Дејствува нежно. Промени пелени, храна, смири.
Децата кои веќе посетуваат детска градинка, и учениците, исто така, имаат случаи на ненадеен ноќен сон. Ова може да се должи на преоптоварување во текот на денот, неспособност да се релаксира, промена на животната средина, погрешен режим на дневна или болест.
Акциите на родителите кои сакаат да воспостават ноќен сон, сè уште зависат од причините што го предизвикале проблемот. Но, можете да дадете општи совети за сите родители за растење на деца:
- Треба да го прилагодиме режимот на денот. Тоа значи да се обидувате секој ден да спиете во исто време. Добијте традиција за детето што е јасно да спие. На пример, пиеме млеко, ги миеме забите, прегрнуваме, ја исклучуваме светлината.
- Телевизорот и компјутерот го заменуваат читањето на книгите ноќе, одат на свеж воздух. На пример, ако одите во кревет во 22.00, после
21.00 Не смее да има никакви гаџети и ТВ. - Направете удобни услови за спиење: пријатна атмосфера, ноќно светло (доколку е потребно), удобен кревет, проветрување.
- Научете го вашето дете да се опушти и смири, да се прилагоди на одмор.
- Кажете ни колку е важно да спиете ноќе.
Ако ти се чини дека детето не спие ниту ноќе ниту во текот на денот, тоа е повод да се консултирате со педијатар, кажувајќи му ја неговата вообичаена дневна рутина и вашите забелешки за однесувањето на вашето дете. Впрочем, се случува проблеми со спиењето да бидат предизвикани од нарушувања во развојот на нервниот систем.