Грчеви во грбот за време на бременоста

Носните грчеви за време на бременоста се прилично чест симптом кај бремените мајки. На крајот на денот, бремената жена има тенденција да заземе хоризонтална положба и да легне, меѓутоа, во првите минути од одмор, абдоминалните мускули или задниот дел на долниот дел од нозете одеднаш може да се појават со остра болка, а ногата се расцепува и се протега како да сака да "стои на прсти". Грчевите во телињата за време на бременоста може да траат до неколку минути и многу често стануваат непријатни придружници за целиот период на бременост. Грчеви грчеви нозе за време на бременоста не на сите идни мајки. Оние жени кои биле пријатели со спортот уште од детството, се навикнати на физички стрес и имаат вештини за контрола на своите мускули - се многу помалку склони кон овие непријатни појави и дека таквите грчеви кај бремени жени знаат само по слушање.

Понекогаш конвулзиите кај бремени жени немаат јасно дефинирана локација. Конвулзиите на рацете за време на бременоста се поретки, сепак, тие се многу почувствителни за болка и се потешки за жените.

Што е потребно, пред сè, да се преземе за да се отстрани вклопеноста на грчеви и да се ослободи од акутна и остра болка?

Зошто се појави грчеви во грбот за време на бременоста?

Постојат неколку верзии. Според една од нив, конвулзии кај бремени жени се манифестираат поради зголемениот товар на нозете. Особено оваа причина е релевантна во последните три месеци од бременоста. Друга верзија на специјалисти, поради што го намалува грчеви на нозете кога бременост - недостаток во телото на идна мајка на калциум, магнезиум, фосфор и витамин Ц.

Со цел да се спречат грчеви во телињата за време на бременоста, можете да советувате да водите активен начин на живот, да им дадете време на пливање, јога и кратки прошетки на отворено. Бидете сигурни да обрнете внимание за да ја контролирате вашата исхрана. Неопходно е да се зголеми потрошувачката на млечни производи, зелените лисја од зеленчук, семе од сончоглед, леќа и други мешунки. Не е излишно ќе бидат смокви, јаболка, цитрус и домати. Се покажа дека вегетаријанството ја намалува веројатноста за појава на напади.