За тоа како да изберете ортопедска перница, ние размислуваме, во основа, веќе кога почнуваме да се грижиме за болката во вратот . За да се спречи ова, подобро е веднаш да се грижи за удобен и корисен сон. Ортопедските перници се одлична превенција на проблеми со грлото на матката, бидејќи тие придонесуваат за формирање и одржување на нејзиното правилно виткање.
Видови ортопедски перници
Ако почнете да истражувате во каков вид ортопедски перници се, можете веднаш да се изгубите во нивната разновидност во форма, полнач, цел. Особено голем е изборот на форми. Ова е анатомски перничиња со "бран", и со пауза под рамото, и со касети и зашиени сртови. Најчести од ортопедските перници се:
- Класичен правоаголен - наједноставен, економичен и разноврсен;
- со вдлабнатина под рамото - одлично за љубителите на спиењето на нивните страни, погоден за луѓе со многу тежина поради зголемената висина;
- анатомски со "бран" - тие имаат два различни висински ролери, така што тие се удобни за спиење во било која положба.
Ортопедска перница под грбот
Овие перници се користат за подобрување на ергономијата на работното место, ако треба да седите многу на столот. Тие се одлична превенција на болки во долниот дел на грбот . Со нивна помош, можете да ја прилагодите положбата, да го ослободите стресот и да спречите замор. При одлучувањето како да изберете ортопедска перница за такви намени, обрнете внимание на фактот дека има сигурен систем на ремени за зацврстување на задниот дел од столчето, имаше ролери за латерална поддршка на грбот и дека филер беше направен од висококвалитетна полиуретанска пена со зголемена еластичност.
А малку поинаков вид на ортопедски перници под грб - за спиење, кои се подобри, ќе одлучите во зависност од проблемот. Значи, ако сте постојано измачувани од болки во грбот и долниот дел од грбот, лекарите препорачуваат да користите таков производ како ортопедски перниче-ролер од квалитетен хипоалергенски додаток. Треба да се стави не само под долниот дел на грбот, туку и под колената и вратот за да ги поддржи сите основни физиолошки криви на телото.
Ортопедска перница под нозете
Целта на оваа група перничиња е да ја прилагоди положбата на нозете за време на одмор, да биде удобна и точна. Често се користат кај луѓе со проширени вени , артритис, артроза, остеохондроза, постојано чувство на тежина во нозете, бремени жени. Тоа нема да биде излишно да се користи перница за нозе, едноставно како превентивна мерка, особено ако сте активни во спортот или редовно доживувате голем физички напор.
Кога одлучувате кои ортопедски перници се најдобри, земете го во предвид квалитетот на полнењето и давајте предност на вештачки материјали ако имате тенденција за алергии. Гледајте за потребната ригидност на производот. Обрнете внимание на обликот на перницата - може да биде различен:
- за отстранување на замор на нозете, болни чувства кај варикозитет, бременост е можно да се користи наклонета перница;
- како да ја изберете вистинската ортопедска перница за да ги релаксирате не само вашите нозе, туку и вашиот рбет - ви требаат анатомски перници кои рамномерно ја дистрибуираат вашата телесна тежина и оптоварување;
- за оние кои сакаат да спијат на нивна страна, постои перница дизајнирана да биде поставена помеѓу колената, го ослободува стресот од областа на колкот и сакрумот, погоден за луѓе со колена.
Ортопедска перница за вратот
Во цервикалната остеохондроза, исклучително е важно за време на спиењето да му се даде на главата и на вратот точна анатомска положба, за да не предизвика егзацербација на болеста. Како да одберете ортопедски перница за вратот: треба да биде мала големина - 40x50 см. Слушајте ги вашите чувства. На цервикалната ортопедска перница, треба да бидете колку што е можно поудобно. Ако постојано ја повлекувате раката под перницата или се будите од болка и непријатност во вратот, тоа значи дека перницата што ја одберете не е соодветна.
Ортопедската перница за вратот може да биде во форма на полумесечина или во форма на правоаголник:
- Перницата во форма на полумесечина е идеална за спиење на грбот. Нежно го покрива вратот од двете страни, прицврстувајќи го во удобна положба. Во овој случај, полнењето на таквата перница треба да биде мека, а не еластична, а не да губи облик под притисок.
- Правоаголната перница за вратот, за разлика од вообичаената ортопедска перница, има две гребени по должината на рабовите и мала вдлабнатина во центарот. Во цервикалната остеохондроза, особено важно е перницата да ја задржи својата форма, така што правилно треба да ја одбереме неговата висина - треба да одговара на интервалот од рамото до основата на вратот, така што главата почива строго на ниво на остатокот од телото.
Ортопедска перница за кокки
Како да изберете добра ортопедска перница за луѓе чија работа е поврзана со постојана седечка положба: за нив, специјализирана ортопедска перница за стол ќе биде одлична превенција од стагнација на циркулацијата во карлицата и сите поврзани проблеми, вклучувајќи хемороиди . Многу е погодно да се седне на таква перница бремена, особено во третиот триместар од бременоста. Немој без него и луѓето кои претрпеле траума на кокцисот. Во форма на таква перница може да биде различна:
- правоаголна со сечено под коцки, нејзината големина е приближно 32x39x5.5 cm;
- ортопедски перниски прстен, дијаметри на надворешната и внатрешноста се околу 43 см и 35 см.
Ортопедска перница за патување
На патувањето, можете да земете неколку видови перници за да се опкружите со максимална удобност. Значи, со долго патување може да дојде во удобни ортопедски перници за седење, за грбот и за вратот. Како да изберете ортопедска перница, ако не можете да ги земате сите три - треба да го изберете оној кој ви треба повеќе од другите, во зависност од кој дел од 'рбетот ви носи најголемо непријатност во статична ситуација.
Ортопедска перница со мемориски ефект
Ортопедски перници со мемориски ефект - како да изберете:
- Пред да го купите, треба да ја одредите потребната висина, почнувајќи од ширината на рамената.
- Изберете ја потребната вкочанетост.
- Најдете ја вашата идеална форма меѓу целата сорта.
- И најважно: да се купи ортопедски перница е потребно строго во специјализирани продавници.
Како да изберете ортопедска перница?
Првиот показател за кој треба да се погледне кога ќе одлучите како да изберете ортопедска перница е ортопедскиот ефект. Се состои од две компоненти: способност да се повторува свиокот, земање на посакуваната форма и способност да се зачува. Двата услови се неразделни еден од друг. Максималниот коефициент на секоја компонента е 5.
За да го пресметате вкупниот коефициент, треба да ги размножите еден со друг. На пример, ако перницата зема облик од 5 точки и го складира на 3, тогаш ортопедскиот ефект ќе биде 5x3 = 15 поени. Ако било кој од условите е нула, на пример, тој не ја задржува формата, тогаш вкупниот ортопедски ефект ќе биде нула. Овој едноставен метод на броење треба да се користи кога не знаете како да ја изберете вистинската ортопедска перница.
Како да се избере висината на ортопедската перница?
Изборот на висината зависи, прво, на вашиот устав и тежина: колку повеќе овие индикатори, толку подебела перницата треба да биде. Второ, од омилената позиција за спиење. Ако сакате да спиете на грб, ќе ви треба просечна перница со висина од 6-10 см. За удобно спиење на ваша страна ви е потребна перница повисока - околу 12 см. Големината на ортопедската перница за спиење на стомакот треба да биде минимална. Во овој случај, треба да биде практично рамно.
Кој полнење е најдобар за ортопедска перница?
Овие ортопедски перници се произведуваат со користење на следните помошни супстанции:
- Висока еластична био-пена. Таа има структура со фини решетки што ги повторува сите свиоци на телото и совршено ја поддржува главата. Не се тркалајте надолу, тоа е добар воздух. Постепено се зацврстува, таа ја враќа нејзината форма.
- Вискоеластична пена со ефект на меморија. Не само што има форма на телото, туку и го задржува долго време. Изработени од природни или синтетички материјали. Перници од оваа пена се издржливи - тие служат до 10 години.
- Латекс ортопедска перница. Многу еластична, добро ја задржува својата форма. Може да биде мека и средна цврстина. Во таква перница, инсектите не се засадени, ризикот од алергии е минимален. Добро вентилирани, практични и издржливи.
- Лешка лушпа. Ова полнење има максимум од сите други видови ортопедски коефициент. Таа ја зема формата на телото за сите 5 поени и го зачувува додека не ја смените позицијата, така што заемот повторно ќе заземе нова форма според витката на вратот и главата.
Како да изберете ортопедска перница за дете?
На која возраст детето може да има ортопедска перница: на возраст од 2-3 на детето му треба ниска, еластична, хипоалергична, дише и удобна перница. Првиот може да биде ортопедски перница-пеперутка, која во форма е многу слична на овој инсект. Во средината, има мал ритам во кој е поставена главата на бебето, додека вратот под вратот му дава удобност на детето за време на спиењето, поддршка на неговиот рбет и спречување на грлото на матката и главоболки.
Ортопедски перница рејтинг
Кои фирми ортопедски перници се најпопуларни:
- Аскона.
- Luomma.
- Трелакс.
- Мемориска перница.
- Темпур.
- Ormatek Aqua Soft.
- Сребрена.